הדילמה קווים לדמותה

וודאי נתקלתם בספר / סרט בשם מלכוד 22 בו טייס במלחמת העולם השנייה, לא רוצה יותר לטוס ולהפגיז יעדים ולהיות חלק מההרג הוא ניגש לרופא ואומר לו: אני לא מסוגל לטוס יצאתי מדעתי! אני לא שפוי.

הרופא אומר לו – שמע – ברור שהמצב מערער אותך, אם לא היית שפוי היית רוצה לטוס, אבל עצם העובדה שזה גורם לך לבקש לא לטוס מראה שאתה שפוי שהמערכת הרגשית שלך פועלת נכון – צא למשימה!  דהיינו – אם אני שפוי אני טס | אם אני לא מרגיש שפוי – המצב שלך מראה על שפיות – צא לטיסה.

הרבה פעמים אנחנו נמצאים בתוך סיטואציה שבה כל מה שנעשה – נצא בו לא טוב לדוגמה:

אישה מסוימת רוצה להיות מנהלת בכירה – חברים בסביבתה ממליצים לה: תהיי אסרטיבית, קשוחה תעמדי על העקרונות שלך.  ואז יש כאלה שיגידו לה- מה קרה לך, את לא אנושית, את מתנהגת בלי רגישות,  מה יוצא כאן, שאם היא הופכת לאסרטיבית היא לא מרצה את הסביבה ואם היא מוותרת על האסרטיביות היא הופכת לחלשה וחסרת סיכוי. דילמה או לא?

גבר – אומרים לו, תביע רגשות, תהיה אנושי יותר, אל תעצור את הדמעות, ואז טוענים נגדו שהפך לנמושה? בכיין? מכאן שאנחנו מוצאים את עצמנו במצב ששתי האופציות לא מובילות אותנו לתוצאה רצויה, אבל בשתיהן התוצאה זהה: אנחנו יוצאים רע.

רגע הפסקה – ואמקד אתכן.ם בהגדרות הבחירה שבד"כ עומדות בפנינו:

1. אופציה אחת – אין פה מצב של בחירה.
2. שתי אופציות – לעולם יצרו דילמה.
3. שלוש אופציות או יותר – כאן הבחירה מתחילה.

בוא נחזור למלכוד, נגיד אני אגיד לבן זוג שלי: מה נסגר אתך, למה אתה אף פעם לא שוטף כלים?

בואו, אם אחרי שאני אומר לו את זה – הוא ישטוף כלים סימן שהוא מרצה אותי דהיינו הוא יוצא "קטן" כי הוא נאלץ לעשות מה שאומרים לו וזה לא בא ממקום של בחירה, אם הוא לא ישטוף כלים הוא יעורר עצבים, מריבה וחוסר נעימות – נכון אתם מכירים את זה תוצאה שלילית זהה…

דוגמה אחרונה בהחלט והכי קלאסית… הכרתם מישהו התאהבתם מעל הראש , אחרי יומיים אתם שולחים לו הודעה – למה אתה לא מתקשר או שולח הודעות? שאני אחזור על התובנות או שכבר הבנתם איפה הדילמה של הצד השני מתחילה לעשות שעות נוספות? האם יש דרך קלה יותר להרוס מערכות יחסים חדשות.

מצבים כאלה הם מצבים שאנחנו מגדירים אותם כדילמה שלילית, מכיוון שבשני המקרים – אנחנו לא יוצאים טוב. אם אני אעשה X – אני יוצא לא טוב ואם אני לא אעשה X – אנחנו גם יוצאים לא טוב, ומכאן לא מעט פעמים אנשים שמוצאים את עצמם בתוך המלכוד – לוקחים על עצמם את האשמה – אני לא בסדר! דהיינו הנחת היסוד הראשונית היא האשמה עצמית. מאידך אין כמו מצב שלילי כדי שאנחנו נדורבן לעשות שינוי תפיסה מחשבתית. אבל, חשוב שתדעו שדילמה שלילית היא זו שמעירה אתכם ומביאה אתכם להתחיל ולמצוא דרך לפתור אותה, וכמו תמיד אנחנו נשאל מה המטרה העליונה והחיובית של הדילמה השלילית.

מבולבלים, אז מה עושים?

באים לפה ומתחילים לעבוד, הפגישה איתי תפגיש אתכם עם שאלות שישנו את צורת המחשבה שלכם ויאפשרו לכם לראות שיש בהחלט יותר משתי אופציות לבחירה.

לא משנה מה הדילמה, לא משנה עם מה אתם מתמודדים. תמיד יש עוד אופציה שנמצאת מתחת לאף, היא זו שתביא אתכם להחלטה הנכונה.

מחכה לכם.

כתוב בלשון זכר פונה לכל מניפת המגדרים

התקשרו עכשיו בקליק