געגוע

האם לגעגוע יש משמעות בחיינו?

כולנו חווים תחושות געגוע בשלב מסוים בחיים.

אבל האם עצרתם פעם לשאול את עצמכם – מה חסר לכם שגורם לגעגוע לצוץ פתאום?

האם זה געגוע למקום, לאדם או לעצמכם בתקופה אחרת בחיים?

לכאורה, לגעגוע יש תפקיד חשוב עבור רבים מאתנו. הוא משמש כמנגנון חיבור לרגשות עמוקים ולזיכרונות שמעניקים לנו תחושת משמעות. דרך הגעגוע, אנחנו לפעמים מבינים מה באמת חשוב לנו בחיים ומה חסר לנו כדי להרגיש שלמים. עבור חלקנו, זהו תהליך טבעי שמחזק את הקשר שלנו לעבר, לאנשים ולחוויות שעברנו.

אבל האם זה נכון לכולם?

יש מי שיאמר: "אם אתה לא מרגיש געגוע, האם סט הרגשות שלך שלם?"

האם זה ייתכן שמישהו שמדבר על רגשות משמיט את נושא הגעגוע? התשובה שלי היא שאין "מפרט רגשות" קבוע שכולנו צריכים להרגיש.

לכל אחד יש את החוויה הרגשית הייחודית לו, והדבר החשוב ביותר הוא להיות מודע לאותם רגשות, להבין אותם ולדעת איך לנתב אותם.

עבורי, לדוגמה, הגעגוע לא ממלא תפקיד משמעותי, וזה בסדר. מה שחשוב הוא לא אילו רגשות נוכחים, אלא מה אנחנו עושים איתם ואיך אנחנו מנהלים אותם.

 איך להתמודד עם געגוע?

באימוני ה-NLP, אני מלמד איך להתמודד עם כל מיני רגשות, ולמה חשוב לא לברוח מהן אלא להכיר בהן, להבין אותן ולתת להן מקום. אם לדוגמה הגעגוע משפיע עליכם בצורה משמעותית, כדאי לשאול את עצמכם:

למה אני מתגעגע? מה בדיוק חסר לי כרגע בחיים?

האם הגעגוע תורם לי או מעכב אותי? האם הוא עוזר לי להתקדם, או מונע ממני לחיות את ההווה?

איך אני יכול לקחת את התחושה הזו ולהפוך אותה לכלי מעצים שמוביל לצמיחה?

ואם אתם מרגישים שלגעגוע אין השפעה על החיים שלכם, זה בסדר גמור.

התחושות שלנו הן אישיות ואינדיבידואליות, וכל אחד מאתנו חווה את סט הרגשות שלו בצורה שונה.

חשוב לזכור שרגשות מחברים אותנו לאני של כל אחד מאתנו.

המפתח הוא להבין מה טוב עבורנו – איך כל רגש, לא משנה איזה, משפיע על החיים שלנו.

ניהול הרגשות בצורה שמאפשרת לנו לצמוח ולהתקדם, ולא להיתקע, הוא קריטי.

ההכרה ברגשות שלנו ובמה שהם אומרים עלינו היא זו שמחברת אותנו לעצמנו, ומונעת מאתנו להרגיש מנותקים מהחיים והסביבה שלנו.

ולכן חשוב לדבר ולהרגיש, כי זה מדגיש עד כמה אנחנו אנושיים, עד כמה אנחנו מזדהים עם החוויות שלנו ולא מקבלים אותן כמובן מאליו.

אם מצאתם עניין בפוסט הזה – שתפו חברים או פשוט בואו לדבר על זה.

אשמח אם תצרו קשר לתיאום פגישה.

לכל שאלה ולתיאום מפגשי עבודה – צרו קשר באמצעות הטופס או באמצעות כפתור הוואטסאפ