לדייק את הערכים שלך

מה בעצם הם הערכים שלנו?

חוסר ביטחון עצמי יכול להוביל אותנו לקבל החלטות שנכפות עלינו במקום להיות נאמנים לערכים ולרצונות שלנו. אז מה בעצם הם הערכים שלנו, מה הבסיס הערכי עליו החיים שלנו מתנהלים וממה הם מושפעים?

אנחנו חיים בזמנים כיאותים, כמויות האינפורמציה שמועברת אלינו בערוצים שונים של החיים מייצרת מערבולת רגשית ומנטלית ואם מראש אנחנו מגיעים עם בטחון ודימוי עצמי נמוך, אנחנו הולכים לאיבוד בתוך עצמנו מפה ההמשך ידוע מראש.

ההשפעה של החברה על אנשים שנמצאים במצבים כאלה היא כל כך חזקה שאנחנו כמו מוותרים מראש על הזהות שלנו ומאפשרים לאחרים להגדיר אותנו עד כדי מצב שאנחנו בדיוק מה שהם רואים.

אמרה הסופרת קארי פישר את המשפט הבא: אל תיתנו למה שאתם חושבים שהם חושבים עליכם לגרום לכם לעצור ולפקפק בכל מה שאתם. וזה בעצם מה שמביא אותנו להבנת הבעיה והפתרון.

אנחנו מאבדים את היכולת שלנו להתנהל בדרך שאנחנו מאמינים מבלי לעצור רגע ולהגיד, סטופ כדור הארץ – מה קורה פה?  האם עצרתם פעם ושאלתם את עצמכם מה באמת חשוב לכם ומה הערכים שמנחים אתכם.

תעשו עכשיו הפסקה קצרה, קחו נשימה עמוקה ותעשו לרגע חשבון עם עצמכם מתי זה קרה לאחרונה.

חשוב שנדע כשאנחנו לא ברורים לעצמנו, אנחנו מאפשרים לסביבה לקבוע את הערכים והאמונות שלנו – וזה יכול להוביל אותנו לחיים שלא משקפים את מי שאנחנו באמת.

תראו הימים האלו הם הימים שהכי קשה לעשות בהם ריסטרט אבל אם נקפיד על מספר כללים יש סיכוי גדול מאוד שנראה ניצנים של חזרה לעצמאות מחשבתית ונחזק את הביטחון העצמי שלנו.

אז מה חשוב לעשות?

1. שאלו את עצמכם מה באמת חשוב לכם ומה הערכים שמנחים אתכם.
2. חזקו את הביטחון העצמי שלכם כי כשאתם נאמנים לערכים שלכם יהיה לכם קל יותר להתעלם ממה שאחרים חושבים עליכם.
3. קחו אחריות על ההחלטות שלכם ותהיו נאמנים לערכים שלכם, אחרי שהגדרתם אותם לא משנה כמה רעשי רקע יהיו מסביב הקפידו להתנהל על פי מה שחשוב לכם ולא לפי מה שמצפים מכם.
4. הנכס החשוב ביותר שלכם הוא היכולת לנהל את החיים שלכם לפי הערכים האישיים שבחרתם.

אמרה כבר המושררת האמריקאית ג'ויס קרול אוטס: “I never change, I simply become more myself”

קחו את הצעד הראשון כבר עכשיו, הגדירו את הערכים שלכם, חזקו אותם, והיו מי שאתם באמת רוצים להיות!

לתיאום פגישה אתם מוזמנים ליצור קשר.

מוזמנים ליצור קשר באמצעות כפתור הוואטסאפ