פרידה | אובדן

בחיים, כולנו מתמודדים עם פרידות ואובדנים. זה יכול להיות אובדן של הורה, בן או בת זוג, ילד, חבר טוב, גירושין, או אפילו של חלק מעצמנו – יכולת שאיבדנו, חלק בגוף או זהות שהייתה לנו.

הפרידות האלה מציפות אותנו בכאב שאין לו תמיד מילים – כאב שמטלטל את הנפש ומשאיר אותנו בתחושת ריקנות, של חוסר יכולת לתפקד ולעיתים גם חוסר יכולת לנשום.

כשאדם מאבד קשר זוגי משמעותי, הוא נפרד לא רק מהאדם שאהב, אלא גם מהחיים שהכיר.

אנחנו נפרדים מהחלומות שהיו לנו יחד, מהרגעים שהיו רק שלנו, מהריחות המוכרים, מהמקומות ומהשגרות הקטנות שמילאו את היום.

מעבר לכאב שבלב, הפרידה משפיעה על כל רבדי החיים – על הביטחון שלנו, על האמון, ועל מי שאנחנו בכלל. לעיתים נדמה שאי אפשר להתחיל מחדש, שאנחנו נשארים רק עם תחושת כישלון או דחייה. אבל דווקא מתוך המקום הזה, מתוך השבר, יש אפשרות להיבנות מחדש.

כשאדם קרוב הולך לעולמו, הכאב הוא עצום. יחד איתו נעלם לא רק מי שהוא היה, אלא גם מי שאנחנו היינו כשהוא היה חלק מחיינו.

הורה שנפטר משאיר אותנו עם געגוע אינסופי ועם תחושת יתמות שמאלצת אותנו להגדיר את עצמנו מחדש.

בן זוג שהלך משאיר חלל עצום – של חיים משותפים שהיו ואינם עוד. בשני המקרים אנחנו מאבדים חלקים מעצמנו: את החיבוק שהרגיש לנו בית, את המילים שנאמרו בדיוק בזמן, את הביטחון הפנימי שהיה קשור בנוכחות שלהם.

בתוך הפרידה, יש לנו את האפשרות – לא לשכוח, אלא לבחור איך לחיות לצד הכאב.

זה לא פשוט, אני יודע. שוב ושוב אני פוגש אנשים שמרגישים שהכאב לוכד אותם, שאין אוויר, שאין כוח אפילו לדמיין עתיד אחר.

אבל דווקא שם, מתוך הכאב, מתעורר צורך – הצורך להמשיך. חיים שמכילים בתוכם גם את האובדן וגם את האפשרות להתקדם הלאה, עם כל מה שלמדנו על עצמנו בדרך.

אין מדריך שמסביר איך להתמודד עם פרידות. אין לוח זמנים מובנה שאומר כמה זמן האבל יימשך, או איך בדיוק נוכל להמשיך.

אבל האמת היא שאין דרך אחת. זהו שלב שאנחנו חייבים לעור כדי שנוכל להמשיך, כל אחד מתמודד אחרת, וכל אחד מביא את הכאב ואת האובדן שלו למקום שונה.

מה שאני רואה אצל אנשים שמגיעים אליי זה לא רק את הכאב שלהם, אלא גם את הצורך שלהם להחזיר לעצמם חלקים מעצמם.

במפגשים שאני מעביר, אנחנו לומדים לתת לכאב מקום. לתת לו מילים, הבנה. אנחנו בוחנים יחד את מי שהיינו, את מה שאיבדנו, ואת הדרך לבנות את עצמנו מחדש. וכאן אין קיצורי דרך, אבל יש מרחב שבו אפשר לדבר, לשתף, ולמצוא בתוכנו את הכוח להמשיך.

אם אתם חווים כרגע פרידה או אובדן, אתם לא צריכים להתמודד עם זה לבד. אני כאן ללוות אתכם, לבנות ביחד דרך חדשה מתוך מה שנראה אולי אבוד כרגע.

ואני מזמין אתכם לגלות את זה יחד איתי.

מוזמנים ליצור קשר לתיאום פגישה.

לכל שאלה ולתיאום מפגשי עבודה – צרו קשר באמצעות הטופס או באמצעות כפתור הוואטסאפ