לנהל את הפחד

לנהל את הפחד הזה…

אני רוצה לפנות אליכם, בעיקר לאלו שנמצאים בהתלבטות שמאתגרת אתכם, אלו שמרגישים את הצורך לעשות שינוי משמעותי בחיים אבל אחוזים פחד מכל מהלך שישנה אותו.

אני יודע שזה מתסכל ומתיש להתמודד עם הרגשות האלה, ולכן הפוסט הזה בא להקל עליכם ולחשוף את מה שמסתתר מאחורי הפחד הזה – ובואו נקרא לו בשמו האמתי: הפחד מהלא נודע, זה הוא שתוקע אותנו באותו מצב שוב ושוב.

למשל קשר זוגי או מקום עבודה ומצבים אחרים שאתם חווים במהלך חיי היום יום מעניקים לנו מסגרת מוכרת שאנחנו מורגלים אליה.

זה סוג של עוגן – גם אם הוא לא יציב, הוא מבטיח שהרבה שינויים לא יקרו, שום דבר כבר לא יפתיע אתכם. אתם הרי כבר "יודעים" מה מצפה לכם, ופוחדים לעשות שינוי כי אתם לא יודעים מה יקרה, אולי השלב הבא יהיה רע יותר? מאידך, אולי הוא יהיה הרבה יותר מוצלח וטוב.

שחרור מקשר בעייתי או כל שינוי משמעותי אחר בחיים, יערער את היסודות שעליהם אתם עומדים.

אתם כל כך חוששים שאתם עושים טעות, ובעיקר ברור לכם שמהלך שכזה ידרוש מאמץ נפשי גדול והתמודדות עם חוסר יציבות מתמשכת ואתם לא יודעים איך תצליחו להתמודד.

הערה: אתם תצליחו! אנחנו מגלים את האני האמתי שלנו דווקא ברגעים כאלה.

הפחד הזה אצל חלקכם הוא עוצמתי, הוא מנהל אתכם ועשוי להשפיע על ההחלטות שלכם.

הפחד הזה הוא עוגן כבד שיושב אצלכם כבר הרבה מאוד שנים והוא זה שתוקע כל שינוי שתרצו לעשות בחיים.

להשתחרר מהמסגרת המוכרת זו החלטה כואבת ומפחידה, אבל היא גם הצעד הראשון בדרך לחיים שמציעים יותר.

כשאתם משחררים את מה שמוכר ולא מספק, אתם פותחים את הדרך לאפשרויות חדשות שמביאות איתן את הסיכוי לגלות אושר אמיתי ולהגשים את עצמכם.

אם אתם מרגישים תקועים קחו זמן לעכל את ההחלטה. שימו לב לפחדים ומה המקור שלהם, תבדקו אם אתם באמת מוכנים לוותר על הסיכוי שהחיים שלכם יהיו טובים יותר ועם משמעות נכונה יותר לעצמכם.

תבנו לכם מסגרת יעדים מדודה ואפשרית – יש לזה מטרה, כי כשמגיעים ליעד הראשון זו כבר הצלחה.

אל תוותרו לעצמכם כי זה בשבילכם.

אל תהססו לדבר, להתייעץ, לעבד ולשחרר את הפחד משינוי.

פנו לבני משפחה, חברים, או איש מקצוע.

בקשת עזרה היא אותו הרגע שבו אתם לוקחים על עצמכם אחריות, הרגע שבו אתם בוחרים להתחיל מחדש.

לכל שאלה ולתיאום מפגשי עבודה – צרו קשר.

מוזמנים ליצור קשר באמצעות כפתור הוואטסאפ